Adoii la kepala huhu

Dah dekat seminggu ni kepala ni asyik sakit je...sakit dia bukan macam biasa sebab rasa cam kepala kena pijak atau ada tekanan yang sangat kuat pada kepala. Dah abis makan macam-macam dah tapi tak jalan jugak...

Menurut doktor saya terlalu stress dan badan pulak terlalu penat. Bila difikir-fikir kan, mungkin btol la jugak kata-kata doktor tu sebab kedai pun baru je bukak kan...jadi asyik dok pikir jela pasal pelanggan. Macam mana nak tarik pelanggan datang? Apa lagi bentuk promosi yang boleh saya buat untuk menarik minat pelanggan? Bila pelanggan datang, adakah dia berpuas hati?


Tu antara perkara yang saya fikir di kedai....bila balik ke rumah fikirkan pasal anak-anak pulak. Nak hantar ke KUMON, nak hantar mengaji. Dah mula cuti sekolah ni nak bawak diorang ke mana? Asyik tinggalkan je diorang pun bosan kan...

Jadi bila banyak benda dalam kepala, tu yang badan jadi stress. Lepas tu bila dah ke hulu ke hilir memang penat la kan. Bila dah balik ke rumah sibuk nak uruskan anak-anak pulak. Ammar dah nampak Ummi dia memang dia tak bagi peluang dah. Nak kena berkepit dengan dia je. Nak tengok Upin Ipin pun atas riba je sampaikan nak mandi & makan pun susah.


Jadi apa yang doktor nasihat adalah supaya saya lebih relax. Yang penting malam kena tido awal, paling lambat pukul 10 malam. Telefon letak jauh-jauh dan kalau boleh silent kan sebab saya ni memang light sleeper. Bunyi mesej pun dah boleh bangun huhu lepas tu kena minum banyak air untuk detox kan diri. Nasib la saya ada spa kan jadi boleh la saya urut badan untuk regangkan urat-urat yang tegang. Lepas tu siap lulur & mandi susu lagi ahaha over la plak kan...dah nak soh relax kan?? hehehe

Jadi bagi korang, sila la manage stress level masing-masing ye. Kita kena belajar cara untuk On dan OFF diri kita terhadap sesuatu masalah. Baru lah kita dapat mengurangkan stress. Bagi yang beragama Islam, kena banyak beristighfar...insyaAllah akan rasa lebih tenang. Kena rajin mengaji...berdoa pada Allah untuk mempermudahkan segala urusan kita seharian =)

Sekarang, memang B Complex dan Ostematrix menjadi saya punya BFF. B Complex untuk bantu saya kurangkan stress lepas tu Ostematrix pulak untuk bantu saya dapatkan tido yang lebih berkualiti. Alhamdulillah...

xoxo,

Najah Salwa
019.676.8776

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

[Review] Skincare by Skindom

Image
Haiii....Good Morning..!! Eh tapi kat Malaysia dah tak morning dah kan?? Dah tengahari dah ni hehe saya baru je setelkan kemas rumah, buatkan breakfast untuk Alya & Ammar, laundry sme dah siap...boleh la update blog ni hehehe Hari ni rasa nak kongsi la sket pasal skincare. Nak kata kulit saya tu flawless cam retis Korea tu memang tak la kan tapi saya nak share pengalaman saya menggunakan produk dari Korea, Skindom 😍 Sooooo......sapa yang nak kulit cam orang Korea, sila la bertabah baca sampai habis ye hehehe Sebenarnya dah 2 tahun lebih dah saya menjadi pengguna setia Skindom ni. Sepanjang penggunaan, alhamdulillah saya tak mengalami sebarang masalah malah dapat rasakan perubahan positif pada wajah. Semua bermula bila saya nak cari produk untuk Facial di spa. Sebelum tu spa menggunakan produk dari Switzerland tapi saje je saya nak cuba rangkaian produk lain dari Asia. Yela sebab kulit kita di Asia ni kan lain sikit berbanding minah-minah saleh tu. So yang terdekat ada...
Read more

Ciri-ciri, Bentuk Dan Warna Najis Yang Ideal

Image
Okay..okay..okay...before Najah proceed, sure dah tau ramai yang rasa jijik dengan topik ni kan...tapi bila pikir-pikir balik sebenarnya najis kita mencerminkan sebagus mana sebenarnya diet kita seharian....mesti semua rasa pelik kan macam mana Najah boleh terpikir nak post pasal benda ni kan? Actually last week Najah & family pegi Penang and kitorg visit Penang Butterfly Farm..kebetulan before balik Najah singgah toilet kejap and ternampak poster yang diorg gantung kat dalam toilet tu...poster tu betul-betul trigger my interest untuk tau dengan lebih mendalam coz rasa sangat menarik haha and rasa terpanggil pulak untuk berkongsi dengan semua... TQ Butterfly Farm coz sudi kongsi info hehehe...jangan x tau ek, dalam toilet pun bley dapat info tau hahaha so jom kita sama-sama kenali najis kita :) Before I start.... *Warning:  Some of the pictures on this page are very graphic Berdasarkan Bristol Stool Chart , najis kita boleh dikelaskan kepada 7 jenis. Skala ini...
Read more

Gulai Siam Ayam & Rebung

Image
Pagi semalam lepas hantar Alya gi sekolah rasa bersemangat plak. Tak tau la kenapa, mungkin nak release tension kot sebab puas dah dok godek nak install commentluv kat blog ni dari ari Sabtu tak jadi-jadi. Konon-konon lepas main masak-masak dapatlah ilham cane nak btolkan balikkan? Ahaha ** takde kaitan pun kan? ahaha ngarut je lebih. Pastu bila buka fridge nampak la apa yang ada, nak gi kedai malas plak rasa. So based on apa yang ada dalam fridge tu jela yang kita masak. Godek punya godek skali tengok bahan-bahan semua cukup lengkap untuk buat gulai siam. Tunggu apa lagi...zaaasssss jela =) Alhamdulillah...sambil tunggu ayam nak defrost, akhirnya berjaya gak dengan commentluv ni. Excited bukan main la. Kiranya masak harini sambil sengih ke telinga walaupun terpaksa bersilat di dapur dengan Ammar huhu Gulai Siam Ayam & Rebung Jom masak! Bahan - bahannya : Bahan Kisar 1 inci halia 1 inci lengkuas (lebih sikit pun takpe, lagi sedap) 1 inci kunyit hidup (kalau...
Read more