Tips of the day: Mudah ke toilet

Pernah tak korang rasa sembelit tu macam mana? Perut rasa sebu je...duduk pun tak kena, diri pun tak kena. Nak makan pun jadi takde selera sebab perut tak sedap. Rasa cam nak gi toilet tapi bila dah masuk takde hasil...bagi yang pernah rasa sure dapat bayangkan apa yang saya cuba nak citer ni kan?? Bagi yang takde masalah sembelit ni, baca jela ye repekan saya arini hehehe

Saya ni memang la Ratu sembelit. Tak tau la nape tapi memang sistem perut ni tak berapa elok kot kan. Alhamdulillah sejak mengamalkan Shaklee ni memang dah banyak sangat yang berubah. Malahan semakin elok sebab sekarang ni 2x sehari saya ke toilet tanpa masalah. Pagi sekali, malam sekali...syukur sangat.


Tapi skali skala tu ada la gak kan dia muncul. Apa yang saya buat skarang ni adalah telan HERBLAX. Jika Sang Sembelit menyerang, malam sebelum tido saya akan telan 4 biji Herblax, insyaAllah esok pagi memang saya akan melawat toilet dengan senyum lebar hehehe untuk hari-hari biasa saya akan ambil ALFALFA COMPLEX. Alhamdulillah masalah sembelit saya semakin pulih. Tak payah dah nak tunggu seminggu baru nak jejak toilet.


Ada jugak yang tak nak telan supplements ni semua kan? Bagi yang nak cuba cara semulajadi, saya ada jugak tips untuk anda. Pagi-pagi bila bangun tido, sila la minum air kosong segelas. Lepas tu sebelum sarapan, makan la dulu buah sebelum makan nasi lemak ke, roti canai ke, nasi kerabu ke apa-apa la korang nak makan tu. Yang penting BUAH. Makan dulu buah biar dia masuk pada bahagian bawah sekali dalam perut tu. Buah ni kan fiber, dia ringan, dia pun senang nak cerna. Jadi bila buah ni dah dicerna oleh perut, dia akan tarik sekali nasi, roti canai dan segala yang lain untuk keluar skali. Tak ada la dah yang terkumpul dalam perut tu.


Kalau korang makan buah last sekali, macam mana dia nak tolong tolak menda yang lain keluar. Dia kan ringan, jadi susah untuk dia tolak bahan-bahan yang lain. Nasi, roti canai semua tu lambat sket nak cerna...jadi lambat la nak keluar. Belum sempat keluar, korang dah tambah dah dengan nasi campur, mee rebus la semua kan...

Untuk kesihatan perut anda....makan la buah dan sayur-sayur ye...

xoxo,

Najah Salwa
019.676.8776

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

[Review] Skincare by Skindom

Image
Haiii....Good Morning..!! Eh tapi kat Malaysia dah tak morning dah kan?? Dah tengahari dah ni hehe saya baru je setelkan kemas rumah, buatkan breakfast untuk Alya & Ammar, laundry sme dah siap...boleh la update blog ni hehehe Hari ni rasa nak kongsi la sket pasal skincare. Nak kata kulit saya tu flawless cam retis Korea tu memang tak la kan tapi saya nak share pengalaman saya menggunakan produk dari Korea, Skindom 😍 Sooooo......sapa yang nak kulit cam orang Korea, sila la bertabah baca sampai habis ye hehehe Sebenarnya dah 2 tahun lebih dah saya menjadi pengguna setia Skindom ni. Sepanjang penggunaan, alhamdulillah saya tak mengalami sebarang masalah malah dapat rasakan perubahan positif pada wajah. Semua bermula bila saya nak cari produk untuk Facial di spa. Sebelum tu spa menggunakan produk dari Switzerland tapi saje je saya nak cuba rangkaian produk lain dari Asia. Yela sebab kulit kita di Asia ni kan lain sikit berbanding minah-minah saleh tu. So yang terdekat ada...
Read more

Ciri-ciri, Bentuk Dan Warna Najis Yang Ideal

Image
Okay..okay..okay...before Najah proceed, sure dah tau ramai yang rasa jijik dengan topik ni kan...tapi bila pikir-pikir balik sebenarnya najis kita mencerminkan sebagus mana sebenarnya diet kita seharian....mesti semua rasa pelik kan macam mana Najah boleh terpikir nak post pasal benda ni kan? Actually last week Najah & family pegi Penang and kitorg visit Penang Butterfly Farm..kebetulan before balik Najah singgah toilet kejap and ternampak poster yang diorg gantung kat dalam toilet tu...poster tu betul-betul trigger my interest untuk tau dengan lebih mendalam coz rasa sangat menarik haha and rasa terpanggil pulak untuk berkongsi dengan semua... TQ Butterfly Farm coz sudi kongsi info hehehe...jangan x tau ek, dalam toilet pun bley dapat info tau hahaha so jom kita sama-sama kenali najis kita :) Before I start.... *Warning:  Some of the pictures on this page are very graphic Berdasarkan Bristol Stool Chart , najis kita boleh dikelaskan kepada 7 jenis. Skala ini...
Read more

Gulai Siam Ayam & Rebung

Image
Pagi semalam lepas hantar Alya gi sekolah rasa bersemangat plak. Tak tau la kenapa, mungkin nak release tension kot sebab puas dah dok godek nak install commentluv kat blog ni dari ari Sabtu tak jadi-jadi. Konon-konon lepas main masak-masak dapatlah ilham cane nak btolkan balikkan? Ahaha ** takde kaitan pun kan? ahaha ngarut je lebih. Pastu bila buka fridge nampak la apa yang ada, nak gi kedai malas plak rasa. So based on apa yang ada dalam fridge tu jela yang kita masak. Godek punya godek skali tengok bahan-bahan semua cukup lengkap untuk buat gulai siam. Tunggu apa lagi...zaaasssss jela =) Alhamdulillah...sambil tunggu ayam nak defrost, akhirnya berjaya gak dengan commentluv ni. Excited bukan main la. Kiranya masak harini sambil sengih ke telinga walaupun terpaksa bersilat di dapur dengan Ammar huhu Gulai Siam Ayam & Rebung Jom masak! Bahan - bahannya : Bahan Kisar 1 inci halia 1 inci lengkuas (lebih sikit pun takpe, lagi sedap) 1 inci kunyit hidup (kalau...
Read more