by Najah Salwa

Biasanya kerap kita dengar orang nak kurus atau nk kurangkan berat badan tapi jangan tak tahu...ada jugak yang terlalu kurus sampaikan dah makan nasi berpinggan-pinggan pun tak boleh nak gemuk gak...jadi hari ni saya nak kongsi, apa yang boleh kita ambil untuk menambahkan berat badan... SUPPLEMENT : Mealshakes B Complex Vitalea JADUAL TAMBAH BERAT Pagi (Sarapan) : Makan pagi (terserah, nasi goreng or nasi lemak or apa-apa..janji mesti ada daging / ayam / telur / ikan) Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu Mealshake) Makan B Complex (1 biji), Vitalea 1 biji (dgn plain water bukan dgn susu) Brunch : Makan roti, Minum susu 1 gelas Lunch: Makan siang - nasi plus lauk ayam / ikan / daging Tea time : Makan roti, Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu mealshake) Makan Malam: (Sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur..nasi + lauk..sikit-sikit pun takpe..tak yah banyak-banyak. Janji makan) Makan Vitalea 1 biji lagi 10 minit sebelum tidur : Makan roti sekeping. Minum susu 1 gelas ...

Assalamualaikum semua.... Last few days nih busy sket ngn anak-anak and family...on top of that, screen laptop ni plk pecah huhu..so bley nampak portion yg sket je kt sblh kiri ni huhu...tu yg susah nk update blog ni...tp arini gagahkn juga la even though struggle sket ahaha Alamak...panjang la plk dok bebel kt atas tu kn...anyway, sini Najah nk share ngn you alls about ESP. If before ni byk cite pasal ESP utk ibu mengandung, ibu menyusu, nk kurus, nk kulit cantik, etc...but today Najah nk share about ESP untuk bantu gain weight...so, lets check it out... :) Alhamdulillah...ESP telah membantu Puan Siti Rozita untuk gain weight dari 50kg ke 60kg yang bersesuaian dengan ketinggian beliau, bukan tu je...ramai yang puji body nya semakin mantap hehe yang paling penting....KEYAKINAN DIRI PUAN SITI ROZITA SEMAKIN BERTAMBAH... * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit xoxo, Najah Shaklee Independent ...